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SIMONE PALAZZO

Attraverso la Massoterapia e Rieducazione Motoria ti aiuto a risolvere dolori muscolari, come lombalgia e cervicalgia, e a migliorare le tensioni croniche dovute da stress e posture scorrette.
Un percorso su misura per te per tornare a muoverti in salute e senza limitazioni.

Massoterapia e trattamento del dolore

Il mio lavoro inizia sempre dall’ascolto del cliente. Ogni trattamento è personalizzato e combina diverse tecniche, scelte in base al problema specifico e alle esigenze della persona.

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Rieducazione motoria e postura

Pensata per chi vuole risolvere le cause del dolore e non limitarsi al trattamento del sintomo. Questo percorso aiuta il corpo a muoversi meglio nella vita quotidiana, riducendo il rischio che i problemi si ripresentino.

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Ginnastica posturale – Armonia in Movimento

Un corso pensato per chi vuole mantenere i benefici del trattamento e prendersi cura del proprio corpo in modo costante e guidato.

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non lasciarti sopraffare dal dolore!

Mi rivolgo a persone che convivono con dolori muscolari e articolari che limitano la vita di tutti i giorni: cervicalgie, lombalgie, rigidità alla schiena, tensioni a spalle e collo che tornano sempre, nonostante il riposo o i tentativi fatti in autonomia. Spesso sono dolori che nascono da posture scorrette, stress, lavoro sedentario o carichi mal gestiti, e che col tempo diventano una presenza costante.

Il mio lavoro parte da qui: ascoltare il corpo, individuare l’origine del problema e intervenire in modo mirato attraverso la Massoterapia e la Rieducazione Motoria. L’obiettivo non è solo alleviare il dolore nel momento, ma creare le basi per farlo diminuire davvero e prevenire che si ripresenti.

Per chi, una volta tornato a stare meglio, desidera continuare a prendersi cura di sé, ho creato Armonia in Movimento: un corso di ginnastica posturale già attivo, che si svolge una volta a settimana, in presenza a Torino. È un percorso pensato per migliorare mobilità, equilibrio e benessere generale, in un ambiente guidato, sicuro e progressivo, dove il movimento diventa uno strumento per stare bene nel tempo, senza forzature e senza paura.

E se risiedi in qualsiasi altra parte del mondo allora puoi seguirmi online!

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Allenamento personalizzato e preparazione fisica.

Per chi vuole un lavoro più strutturato e mirato, costruito sulle proprie capacità e obiettivi.

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Coaching online.

Per chi desidera essere seguito anche a distanza, con un metodo serio e continuativo.

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Allenamento personalizzato

Sì, la massoterapia è uno dei trattamenti più indicati per la lombalgia muscolare.
Agisce riducendo le contratture nella zona lombare, migliorando la mobilità della colonna e diminuendo la pressione sui tessuti infiammati.
Se integrata con esercizi di rieducazione motoria, permette non solo di alleviare il dolore lombare ma di prevenire le ricadute.

La cervicalgia spesso è causata da stress, tensione muscolare e postura scorretta prolungata (computer, smartphone, lavoro sedentario).
Un percorso che combina massoterapia cervicale, manipolazioni mirate ed esercizi posturali aiuta a ridurre dolore al collo, mal di testa muscolo-tensivi e rigidità cervicale in modo naturale e duraturo.

Sì, ma serve un approccio completo.
Il trattamento manuale riduce la tensione muscolare, mentre la rieducazione posturale insegna al corpo nuovi schemi di movimento più funzionali.
Correggere la postura significa ridurre il sovraccarico su schiena e collo e prevenire dolori cronici.

Dipende dalla problematica e dalla storia della persona. Alcuni dolori migliorano in poche settimane, altri richiedono un percorso più graduale. L’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma creare un miglioramento stabile e duraturo nel tempo.

No. Può essere utilizzata anche in prevenzione. Molti dolori muscolari nascono da posture scorrette mantenute per anni o da stress accumulato. Intervenire prima che il dolore diventi cronico permette di evitare blocchi e limitazioni future.

Sì, ma non con un trattamento isolato. Serve un lavoro integrato: rilascio delle tensioni muscolari, esercizi di rinforzo mirato e consapevolezza del movimento. La rieducazione motoria aiuta il corpo a imparare nuovi schemi più funzionali.

Assolutamente sì. Stress emotivo e tensione fisica sono strettamente collegati. Il trattamento manuale favorisce il rilassamento muscolare, migliora la respirazione e aiuta il sistema nervoso a ridurre lo stato di allerta.

Sì, ed è spesso parte fondamentale del percorso. L’allenamento viene adattato in modo progressivo e personalizzato per recuperare forza, mobilità e fiducia nel movimento, evitando ricadute.

Non lavoro solo sul sintomo. Ogni percorso parte dall’ascolto, dalla valutazione della postura e dall’analisi del movimento. Studio, metodo e competenza guidano il trattamento, ma al centro resta sempre la persona.

È consigliato rivolgersi a un massoterapista qualificato in caso di:

  • mal di schiena
  • dolore cervicale
  • contratture muscolari
  • rigidità posturale
  • tensioni croniche da stress
  • difficoltà a tornare ad allenarsi dopo un dolore

Intervenire precocemente evita che il problema diventi cronico.

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